RUTINAS
Activar toda la musculatura del cuerpo para evitar lesiones y comenzar desde el primer minuto al 100%. Es muy importante que no te saltes este paso, con el frío la musculatura necesita un calentamiento extra para evitar sobrecargas o cualquier otra lesión que pueda arruinar tu puesta a punto.
todo esto te servira para estar al maximo en tu redimiento y dar todo tu potencial al estar en la cancha
Comentarios
Publicar un comentario